Lagana muzika reguliše krvni pritisak i srčani ritam?

Istraživanja su pokazala da opuštajuća muzika skraćuje vreme oporavka kod pacijenata sa srčanom bolešću. Kako tačno muzika deluje na kardiovaskularno zdravlje?

Može li dobar holesterol biti loš po zdravlje?

Kada "dobar" holesterol postaje da bude dobar i počinje da povećava rizik od kardiovaskularnih oboljenja? Američki naučnici veruju da su došli do odgovora na ovo pitanje...

Zamenite jutarnju kafu zelenim čajem

Zeleni čaj je odličan izbor za letnje dane jer sadrži dovoljnu količinu kofeina da može zameniti Vašu prvu jutarnju kafu a usvakako je zdraviji izbor od kafe jer se ne zadržava toliko dugo u crevima kao kafa. Zeleni čaj treba da pijete ako imate visok nivo lošeg holesterola.

Spisak namirnica varira od osobe do osobe

Namirnice koje treba da unosite, shodno Vašim potrebama, oboljenju, predispozicijama, alergijama, treba da budu pažljivo izabrane. Zato se trudite da svom lekaru i nutricionisti kažete za sve alergije, da napomenete oboljenja posebno oboljenja kardio-vaskularnog sistem, bubrega i nervnog sistema.

Kako stres doprinosi razvoju kardiovaskularnih oboljenja?

Ukoliko ste često izloženi stresu, a nemate adekvatan način da se izborite sa njime, postoje veći izgledi da ćete razviti hipertenziju i poremećaj srčanog ritma.