Banane čuvaju naš želudac i daju nam osećaj sitosti

Banane imaju mogućnost da umire uznemiren stomak i da unutrašnjost želudca zaštite od oštećenja, pre svega ulcera. Kombinacija banane i mleka znatno smanjuje sekreciju želudačne kiseline i to tako što sama kombinacija materija u banani stimuliše ćelije u zidu želudca da stvaraju deblji zaštitni sloj oko unutrašnjosti želudca. Banane sadrže i inhibitore proteaze, i uništavaju bakterije koje su glavni krivci za stvaranje ulcera,tako da banana dvostruko deluje na zaštitu želudca. Zbog svega ovoga je odlično započeti dan napitkom od mleka, banane i žitarica. Ovakav obrok će umiriti želidačnu kiselinu, stvoriti osećaj sitosti i dati dan dovoljno energije do užine ili ručka.