Najveći deo odgovornosti je ipak na Vama

U bolnim fazama degenerativnog ili zapaljenskog reumatizma svakako treba da se obratite lekaru koji će Vam prepisati lekove koji će umanjiti infekciju, smanjiti bol i otoke zglobova ali najveći deo odgovornosti je ipak i uvek na Vama. Redovitim kretanjem smanjuju se prekomerni kilogrami i poboljšavaju snabdevenost i ishrana zglobne hrskavice, a učvršćuju se mišići koji okružuju i učvršćuju zglob. Preporučuje se svakodnevno vežbanje, što predstavlja osnovni trening za rasterećivanje zglobova, jer kod artroze vredi načelo: više kretanja, uz manje opterećivanje zglobova. Za obolele od artroze, vožnja bicikla, pešačenje, skijaško trčanje ili plivanje s perajama posebno su prikladne aktivnosti.