Nemojte jesti ribu ukoliko imate bolne zglobove

Ureična kiselina dobijena iz purina se nalazi u povećanoj količini u krvi ukoliko unosimo namirnice poput konzerviranih i svežih sardina, inćuna, haringa, asparagus, pečurke, pasulj, sveže meso. Dijetarni režim ishrane za osobe koje pate od gihta se svodi na eliminisanje namirnica koje sadrže purine ili stimulišu njegovo stvaranje. Vodeći računa o izboru namirnica u velikoj meri možete ublažiti bolove i druge simptome.