Savet za sve koji boluju od gihta: voda, voda i samo voda

Adekvatnom ishranom, uz savet sa svojim reumatologom i nutricionistom, možete redukovati telesnu težinu i na taj način dodatno umanjiti tegobe izazvane gihtom. Na prvom mestu je voda. Morate unositi velike količine tečnosti, pre svega vode, prirodne, negazirane vode. Izbegavajte hranu bogati proteinima, ograničite količine mesa, živinskog mesa i ribe jer se u životinjskim proteinima nalazi velika količina purina. Purina ima najviše u crvenom mesu, svinjetini, jagnjetini, ali i u masnim ribama i morskim plodovima.