Blagi biljni čajevi za zdrav stomak

Da biste ubrzali probavu i prolazak hrane kroz creva i podstakli obnavljanje crevne flore, pijte dovoljno tečnosti svakoga dana - najmanje 1,5 litar raspoređeno u toku dana, i to najbolje između obroka. Možete piti i blage biljne čajeve kao što su čaj od nane i kamilice, kao i čajeve sa komoračem, kimom i korijanderom koji umanjuju probavne tegobe, ali ih prohladite pre pijenja. Ograničite unos kafe na najviše tri šolje dnevno.