Zašto je dobro nakratko odremati u toku dana?

Imate li običaj da odremate u toku popodneva, posle posla? Naučna istraživanja su pokazala da kratka dremka od oko 20-30 minuta poboljšava naše raspoloženje, koncentraciju i efikasnost u radu. Mnoge poznate ličnosti poput Tomasa Edisona, Alberta Ajnštajna i Salvadora Dalija praktikovale su ovu vrstu odmora tokom dana. Pokazalo se da smo posle dremke narednih nekoliko sati budniji i fokusiraniji, čime se smanjuje šansa za greške i nezgode pri obavljanju različitih obaveza.