Imate li omiljenu fizičku aktivnost?

Koliko ste fižički aktivni i da li znate kakva Vam fizička aktivnost najviše odgovara? Probajte sa praktikovanjem joge. Joga je drevni oblik fizičkog i duhovnog vežbanja koji se ujedno koncentriše na snagu, izdržljivost, fleksibilnost i vežbe disanja. Osnovni deo vežbanja joge jesu pozicije, stavovi i serije pokreta koje stimulišu povećanje snage mišića i njihovu elastičnost. Joga se počela razvijati iz Indije pre više od 5000 godina, a sada je aktivnost rasprostranjena podjednako u celom svetu.