3 razloga da redovno jedete suve šljive

Prema rezultatima nedavne naučne studije, osobe koje redovno jedu suve šljive imaju manji rizik od raka debelog creva. Suve šljive povoljno deluju na crevnu floru i na taj način smanjuju rizik od zapaljenja i nastanka hroničnih oboljenja u gastrointestinalnom traktu. Ovo suvo voće je dobro poznati "lek" protiv zatvora, a jedno istraživanje iz 2011. je pokazalo i da redovno konzumiranje 10 suvih šljiva dnevno kod žena dovodi do povećanja mineralne koštane gustine. Suve šljive su dobar izvor vitamina B-kompleksa i minerala kao što su gvožđe, bakar, mangan, fosfor i magnezijum.