Povrće koje može izazvati nadutost

Povrće je vrsta namirnica koje se svima preporučuju, bilo u svežem ili kuvanom obliku. Nose puno vitamina i minerala u sebi ali moramo znati koje to vrste povrća mogu izazvati nadutost i osećaj nelagodnosti u stomaku. Ukoliko imate problem sa nadutošću onda morate izbegavati brokoli, karfiol, prokelj, patlidžan, belu i crnu ljutu repu, crni i beli luk ali i kupus. Izbegavajte proizvode poput senga, kečapa i gazirane napitke.