Previše sna kao uzrok lošeg raspoloženja?

Povezanost između depresije i sna je kompleksna: kao što depresija može izazvati poremećaje sna, tako i san lošeg kvaliteta, manjak sna ili nesanica mogu dovesti do pojave depresivnih poremećaja. Istraživanja su pokazala da 15% osoba koje pate od depresije previše spavaju. Međutim, pokazalo se i da dug san čak može da pogorša simptome depresije. Naime, 7 do 8 sati kvalitetnog sna i uopšte pravilan raspored spavanja od krucijalnog su značaja za oporavak od depresije i dobro raspoloženje.