Zašto mi se toliko jede čokolada?

Žudnja za određenom hranom uopšte nije retka stvar. To su najčešće upravo namirnice bogate šećerom i mastima, kao što je npr. čokolada. Ako žudite za čokoladom, moguće je da jednostavno imate potrebu za šećerom...

5 životnih navika koje ublažavaju bore

Pojedine životne navike mogle bi da nam pomognu da odložimo i ublažimo pojavu vidljivih znakova starenja kože lica. Dugotrajno i često izlaganje sunčevim UV zracima doprinosi bržem starenju kože i pojavi bora...

10 trikova koji će vam pomoći da smršate

Danas sa vama delimo jednostavne trikove koji vam na duge staze mogu pomoći da izgubite koji kilogram viška. Da li možda neke od ovih trikova već redovno primenjujete?

Umor kao znak nedostatka gvožđa

Ukoliko se lako zamarate i nemate energije, moguće je da vam nedostaje gvožđe. Ovaj mineral je od ključne važnosti za telo - neophodan je za stvaranje crvenih krvnih zrnaca i prenos kiseonika putem hemoglobina od pluća do tkiva...

Ovo su namirnice najbogatije vitaminom C

Vitamin C je moćan antioksidans, od ključne važnosti za imunitet i sintezu kolagena koji predstavlja važnu komponentu kostiju, hrskavice, zuba, kože i krvnih sudova...

Zašto je sedenje toliko loše po zdravlje?

Nedavno istraživanje sprovedeno u 8 evropskih zemalja (Nemačka, Holandija, Engleska, Francuska, Italija, Portugalija, Španija i Finska) pokazalo je da u Evropi ljudi u proseku sede i po 7 i po sati dnevno...

Osobe koje brzo hodaju duže žive?

Brojna istraživanja ukazala su na povoljno dejstvo redovne šetnje na zdravlje - hodanje poboljšava raspoloženje i toleranciju na stres, pomaže u borbi protiv viška kilograma i povoljno utiče na moždano zdravlje. Nedavna studija pokazala je i da hodanje može da nam produži život!

Tikvice - idealno povrće za toplije dane

Tikvice predstavljaju idealno, osvežavajuće povrće za toplije dane. Možete ih jesti kuvane, grilovane ili sveže, a ako pojedete količinu od 100 g unećete samo 16.5 kalorija...

Samo prestanak pušenja smanjuje rizik od bolesti pluća

Pušenje pogubno utiče na zdravlje pluća. Ako ste pušač i želite da bitno smanjite šanse za razvoj respiratornih bolesti, rešenje nije u tome da smanjite pušenje, već...

Muzika utiče na naš izbor hrane?

Nedavna američka studija, koju su sproveli istraživači sa Univerziteta u Južnoj Floridi, ispitivala je kako muzika utiče na to koju hranu biramo da jedemo.