Volite da jedete ren? Evo zašto je to dobro!

Ren je korenasto povrće koje se najčešće koristi kao začin odnosno dodatak jelima. Ovaj ljuti koren sadrži brojna biljna jedinjenja deluju kao antioksidansi...

Koje namirnice pomažu kod gljivičnih infekcija?

Gljivične infekcije su u najvećem broju slučajeva (90%-95%) uzrokovane prekomernim rastom gljivica iz roda Candida, i to najčešće vrste Candida albicans...

Svrbi vas grlo? Evo kako da ublažite taj problem...

Svrab u grlu može biti jedan od prvih simptoma bakterijske ili virusne infekcije, ali isto tako može biti i simptom alergije (npr. alergije na polen)...

Koje namirnice pomažu u snižavanju povišenog krvnog pritiska?

Visok krvni pritisak (hipertenzija) predstavlja faktor rizika za srčana oboljenja, moždani udar, bolesti bubrega i druge tegobe. Redovno bavljenje fizičkim aktivnostima, kao i odgovarajuća ishrana, bogata određenim nutrijentima, mogu pomoći u regulaciji krvnog pritiska...

Ova navika smanjuje rizik od kolorektalnog karcinoma

Prema istraživanju koje je sprovedeno na 500 000 ljudi, pokazalo se da osobe koje redovno jedu ribu zahvaljujući toj navici smanjuju rizik od kolorektalnog karcinoma...

Slatke i aromatične breskve poboljšavaju naše zdravlje?

Verovali ili ne, breskve se gaje već preko 8000 godina i smatra se da su potekle iz Kine. Breskva kao i nektarine, šljive, kajsije, trešnje, višnje i bademi pripadaju porodici ruža...

Susamovo ulje pomaže u ublažavanju bolova?

U ranijim tekstovima govorili smo o povoljnim zdravstvenim efektima konzumiranja semenki susama a danas se osvrćemo na to zašto je dobro koristiti susamovo ulje (kako u ishrani, tako i topikalno)...

300 kalorija manje dnevno za bolje metaboličko zdravlje

Naučnici su utvrdili da bi smanjenje dnevnog kalorijskog unosa za 300 kalorija bilo dovoljno da se poboljšaju biomarkeri za metabolički sindrom kao što su ...

Evo zašto bi trebalo češće da koristimo šipak u ishrani

U našim krajevima čaj i marmelada od šipka su prilično popularni, a da li ste znali koliko je šipak zapravo zdrav? Danas delimo sa vama nova otkrića u pogledu povoljnih zdravstvenih efekata konzumiranja šipka.

Kako na prirodan način ublažiti glavobolju?

Glavobolje su relativno čest problem, i za neke ljude svakodnevna tegoba. Postoji više tipova glavobolje - poput tenzionih, klaster i migrenoznih glavobolja.