Zašto je važno da unosimo dovoljno hroma kroz ishranu?

Nedostatak hroma može dovesti do povećanog nivoa glukoze u krvi, povećanog nivoa holesterola i triglicerida, što povećava rizik od srčanih oboljenja i dijabetesa.

Uloga hroma u prevenciji bolesti

Hrom je oligoelement koji učestvuje u metabolizmu proteina, ugljenih hidrata i lipida te je vrlo važno da ga kroz ishranu unosimo u dovoljnoj količini.

Manje stresa - jači imuni sistem!

Stres je jedan od najvećih neprijatelja jakog imuniteta. Naime, više studija je pokazalo da ljudi koji su hronično pod stresom imaju nizak nivo leukocita, što ih čini podložnijim virusnim i bakterijskim infekcijama.

Pazite šta i koliko pijete tokom praznika

Iako zimi nemamo toliku potrebu za vodom kao leti, važno je da unosimo dovoljno tečnosti jer se na taj način zaustavlja napredovanje infekcija. S druge strane, pojedina pića bolje je izbegavati...

Kako da vas virusi zaobiđu tokom praznika?

Virusi gripa i prehlade posebno su aktivni u zimskom periodu. Niko, naravno, ne bi želeo da dane praznika provede bolestan u krevetu, pa bi bilo dobro da se na vreme postaramo za to da naš imuni sistem tokom narednih nedelja bude "na visini zadatka".

Promene na mozgu pozitivno utiču na vezu majke i deteta

Moždane promene koje su naučnici uočili najverovatnije za cilj imaju da podstaknu emotivnu povezanost između majke i deteta. Ove promene takođe utiču na majčine sposobnosti da prepozna bebina osećanja.

Kako se tačno menja mozak žene tokom trudnoće?

Da bi utvrdili kako trudnoća utiče na ljudski mozak, španski naučnici su uporedili MRI snimke 25 žena pre i posle trudnoće. Utvrđeno je da je kod učesnica u istraživanju došlo do smanjenja zapremine hipokampusa kao i drugih strukturalnih promena na mozgu.

Trudnoća kod žene izaziva promene na mozgu?

Poznato je da trudnoća kod buduće majke dovodi do fizioloških i fizičkih promena. Međutim, prema nedavnoj studiji španskih naučnika, izgleda da te promene zahvataju i mozak.

Fizički napori se lakše podnose uz muziku

Nedavna belgijsko-nemačka studija ispitivala je terapeutski efekat muzike i otkrila da mišići troše manje energije ukoliko tokom fizičkih napora slušamo muziku.

Muzika podstiče moždani razvoj bebe

Finska naučna studija iz 2013. godine pokazala je da majke koje tokom trudnoće puštaju bebi muziku podstiču na taj način razvoj bebinog mozga i pamćenja.