Kako nam pečurke pomažu da smršamo?

Pored toga što obiluju antioksidansima i važnim mineralima i vitaminima, pečurke bi mogle i da nam pomognu u procesu mršavljenja ukoliko želimo da se otarasimo viška kilograma.

Koja 2 sastojka u pečurkama jačaju imunitet?

Pečurke su bogate antioksidansima kao i popularno povrće poput šargarepa, paprika, bundeve i tikvica. Sadrže i 2 aktivna sastojka koja jačaju imuni sistem i pomažu organizmu u borbi protiv kancera.

Kojim važnim vitaminom obiluju pečurke?

Jedna studija je pokazala da se dodavanjem sušenih pečuraka u ishranu efikasno povećava nivo vitamina D u organizmu, te da se rezultati mogu porediti sa uzimanjem suplemenata ovog vitamina.

Povećan rizik od kardiovaskularnih događaja tokom zimskih praznika

Rezultati nedavne američke studije pokazali su da se u periodu od 25. decembra do 7. januara povećava broj srčanih udara. Koji su glavni simptomi srčanog udara?

Slabljenje čula mirisa kao rani simptom Alchajmerove bolesti

U nedavnoj studiji, američki naučnici su utvrdili da tokom prvih stadijuma Alchajmerove bolesti dolazi do značajnog slabljenja čula mirisa, te da bi se testiranjem ovog čula moglo pravovremeno utvrditi koji pacijenti imaju povišen rizik od ove bolesti.

Da li vežbanje u večernjim satima ubrzava mršavljenje?

Dosadašnje studije su pokazale da vežbanje ujutru, na gladan stomak, ubrzava sagorevanje masti i na taj način podstiče mršavljenje. A šta se dešava ukoliko nam više odgovara da vežbamo uveče?

Orasi i lešnici za jači imuni sistem

Orasi, lešnici, indijski orasi i kikiriki osim što pomažu u prevenciji kardiovaskularnih oboljenja, jačaju imunitet i smanjuju podložnost infekcijama za 75%.

U kojoj meri orašasti plodovi smanjuju rizik od hroničnih oboljenja?

Da bi utvrdili zdravstvene efekte lešnika, oraha, indijskih i makadamija oraha, pinjola i kikirikija na zdravlje, britanski i norveški naučnici su uzeli u obzir 29 studija u kojima je učestvovalo preko 800.000 ispitanika.

Od kojih bolesti nas štite orašasti plodovi?

Orašasti plodovi obiluju antioksidansima, mineralima, vlaknima i nezasićenim masnim kiselinama, što ih čini vrlo hranljivim i zdravim međuobrokom, kao i desertom.

13 namirnica koje obiluju hromom

Činjenica je da hrom ulazi u sastav boljih dijetetskih suplemenata, ali bi najbolje bilo da putem ishrane unosite neophodne dnevne količine ovog minerala.