Nedostatak vitamina C prouzrokuje bolesti nogu

Belgijski israzivaci su zakljucili da nedostatak vitamina C izaziva bolna oboljenja nogu koja vode povecanom smrtnom riziku usled zakazivanja srca. Uzrok ovome je oboljenje perifernih arterija, gde se naslage masnoca taloze duz zidova ovih krvnih sudova, zaustavljajuci cirkulaciju u nogama i stopalima. Ovo oboljenje je jedan od oblika otvrdnuca krvnih sudova - ateroskleroza (atherosclerosis), praceno grcevima i zamorom pri duzem stajanju, koje vodi obolevanju srca.

Koliko znamo o migrenskim glavoboljama?

Migrenske glavobolje ili migrena je veoma snažna glavobolja koja se karakteriše bolnim pulsiranjem u glavi, pojavom mučnine, povraćanja, dijareje, neraspoloženja, hiperosetljivosti na svetlost i zvuke, osećaj trnjenja u rukama i nogama.

Kada je najbolje vežbati u vreme velikih vrućina?

Telu nije uvek lako da podnese visoke temperature i visok procenat vlažnosti vazduha. Po toplom vremenu se zato ne preporučuju napornije fizičke aktivnosti, osim ako ih praktikujete tokom najhladnijeg dela dana.

Kod kojih još tegoba pomaže lavanda?

Lavanda se, kao i nana, tradicionalno koristi za ublažavanje migrene i tenzione glavobolje. Udisanje mirisa eteričnog ulja lavande tokom 10-15 minuta trebalo bi da ublaži neprijatne bolove u glavi.

Nije samo dugotrajno sedenje loše po zdravlje

Istraživanja su se poslednjih godina naročito bavila zdravstvenim problemima koji mogu da se razviju usled dugotrajnog sedenja na poslu. Međutim, nedavna studija pokazala je da nije samo sedenje problematično, već i dugotrajno stajanje