Hranljive materije iz oraha snižavaju holesterol u krvi

Orasi imaju najveći uticaj u ljudskom organizmu upravo na karidovaskularni sistem. Takozvana vaskularna reakcija se dešava svaki put kada u organizam unesemo orahe i sve hranljive materije koje se nalaze u njima. Orasi deluju protiv-zapaljenski a sadrže i materije koje ubrzavaju cirkulaciju.

Pistaći kao zdrava užina tokom dana

Ako vas u toku dana uhvati potreba za grickalicama umesto slanih grisina birajte zdraviju alternativu poput badema, oraha i pistaća. Pistaći sadrže esencijalne hranljive materije i smanjuju rizik od kardiovaskularnih oboljenja.

Letnje poslastice koje najbolje rashlađuju

Prošle nedelje smo govorili zašto je dobo jesti supu čak i u vreme vrućina. Probajte da jedete hladne supe i čorbe na bazi povrća da biste nadoknadili tečnost a istovremeno uneli brojne hranljive materije.

10 vitamina i minerala kojima obiluje kikiriki

Kikiriki sadrži brojne hranljive materije - vitamine, minerale i antioksidanse koji povoljno utiču na naše zdravlje. Popularan je sastojak raznih slanih i slatkih jela, i može se jesti pržen, pečen, kuvan, kao i sirov.

Koji su simptomi moždanog udara?

Moždani udar se javlja usled pucanja ili zapušenja krvnog suda koji doprema kiseonik i hranljive materije do ćelija u mozgu, što za posledicu ima smrt ćelija i moždano oštećenje.