Koje vitamine i minerale sadrže tikvice?

Tikvice predstavljaju idealno povrće za tople letnje dane. Možete ih jesti kuvane, grilovane ili sveže, a ako pojedete količinu od 100 g unećete samo 16 kalorija.

Tikvice za bolje kardiovaskularno zdravlje

Tikvice sadrže nutrijente koji pomažu u održavanju zdravlja kardiovaskularnog sistema. Najpre je to kalijum, važan mineral koji pomaže u snižavanju krvnog pritiska.

5 vitamina i minerala kojima obiluju tikvice

Tikvice predstavljaju idealno, osvežavajuće povrće za tople letnje dane. Možete ih jesti kuvane, grilovane ili sveže, a ako pojedete količinu od 100 g unećete samo 16 kcal.

Kako tikvice pomažu u prevenciji kardiovaskularnih oboljenja?

Tikvice sadrže nutrijente koji pomažu u održavanju zdravlja kardiovaskularnog sistema. Najpre je to kalijum koji smanjuje štetne efekte soli na organizam.

Tikvice su povrće bogato vodom

Jedan od sjajnih detalja vezanih za tikvice jeste to da je cela tikvica jestiva. Jestive su i semenke i tanka korica i meso tikvice pa se u ekskluzivnim restoranima koriste čak i cvetovi tikvica u spremanju specijaliteta.