Pojedemo li više masne hrane, manje vitamina će biti aktivo

Želite li da imate lepu, čistu i zdravu kožu? Onda ograničite unos hrane sa visokim procentom masti. Hrana bogata mastima će stvoriti osećaj sitosti pa nećemo unositi dovoljno povrća i voća uz obrok koji sadrži masne namirnice. Na ovaj način naš organizam neće dobiti dovoljnu količinu vitamina i minerala koja mu je potrebna da održi optimalnu i normalnu vlažnost i zdravlje kože, kose i noktiju.