Mak nas štiti od srčanih oboljenja

Mak sadrži solidne količine gvožđa, cinka, bakra, kalijuma i magnezijuma. Magnezijum je mineral koji ljudskom organizmu više nego potreban jer učestvuje u stvaranju superoksid dismutaze, snažnog antioksidansa. Bakar koji mak sadrži reguliše stvaranje eritrocita, crvenih krvnih zrnaca. Cink usklađuje enzime koji kontrolišu stvaranje i razvoj sperme. Kalijum koji se nalazi u maku je veoma bitan za kontrolu srčanog rada i prevenciju oboljenja kardiovaskularog sistema.