Riblje ulje hrani mozak a nama daje osećaj sitosti

Omega masne kiseline imaju jedno veoma zanmljivo svojstvo. Kada ih unosemo u organizam masne kiseline one našem mozgu šalju signal sitosti i tako reguliše osećaj gladi i naše navike u ishrani. Mnogobrojna istraživanja su ovu činjenicu samo potvrdila tako da ukoliki unosite redovno omega 3 masne kiseline, budite sigurni da ćete pomoći svom organizmu da održi telesnu masu, ili čak uticati da se telesna masa smanji.