Vodite računa o svojoj telesnoj masi

Jedan broj naučnih istraživanja je pokazao da deca koja su sisala majčino mleko imaju mnogo manje rizika da obole od dijabetesa Tip 1. Sa druge strane, regulacijom telesne mase i oslobađanjem od viška kilograma možemo prevenirati nastanak dijabetesa Tip 2. Vežbajte redovno, posebno ukoliko u užoj porodici imate dijabetes Tip 2 i skonost gojenju.