Lignje su bogate bakrom koji pomaže stvaranje eritrocita

Veliki broj minerala se nalazi u neobičnom morskom plodu, lignji. Lignje su životinje iz porodice mekušaca koja u sebi sadrži toliko hranjivih i dobrih materija da je dovoljno pojesti samo 85g lignji da obezbedimo većinu dnevnih potreba za bakrom, selenom, cinkom. Lignje donose i do 90% bakra, minerala koji ubrzava i poboljšava absorpciju hranjivih materija iz hrane, ubrzava metabolizam i jača naš imuni sistem ali i pomaže stvaranje crvenih krvnih zrnaca.