Redovno konzumiranje pirinča smanjuje rizik od nastanka malignih oboljenja

Pirinač sadrži kalijum koji pomaže našem srcu da ostane zdravo. Pirinač je bogat nerastvorljivim vlaknima koja imaju moć ubrzavanja metabolizma i izbacivanja toksina iz organizma i na taj način nas u velikoj meri štite od malignih oboljenja.

Pirinač deluje povoljno na zapaljenska oboljenja creva

Vitamin D, niacin, kalcijum, tiamin, riboflavin, gvožđe, kalijum su samo neki od hemijskih elemenata koji se nalaze vešto skriveni u sitnim zrnima pirinča. Pirinač tokom kuvanja oslobađa pirinčano brašno koje ima veoma povoljno dejstvo na proces varenja.

Riža sadrži veliku količinu ugljenih hidrata

Dobro je poznati da su ugljeni hidrati glavni i najbolji izvor energija za naše telo i čine da naš mozak radi na vrhuncu svojih mogučnosti tokom dana. U pirinču se ne nalazi holesterol, niti bilo koja loša masnoća pa se veoma često preporučuje osobama koje imaju kardiovaskulana oboljenja.

U prirodi postoji 40000 vrsta pirinča

Nutritivne vrednosti variraju od vrste do vrste ali uglavnom je sastav sličan, u najvećem procentu pirinač sadrži uvek ugljene hidrate, zatim vodu, proteine, dijetarna vlakna, i veoma malu količinu masti i šećera. U toku dana, svi lekari preporučuju da se pojede barem 100g pirinča.

Najsitnija žitarica puna vitamina

Jedna on najrasprostanjenijih namirnica na našoj planeti, pored krompira, je svakako pirinač ili riža. Pirinač nam pruža dovoljno energije za svakodnevne aktivnosti a u isto vreme stabilizuje nivo šećera u krvi i pruža nam veliku količinu vitamina B1.

Aronija u borbi protiv malignim oboljenja

Aronija čak i u suvom obliku sadrži i do 3 puta više fenola od suve crne ribizle. Savršeni hemijski sastav aronije ima snažno antioksidativno dejstvo čime prevenira malignie promene debelog creva i čini mnogo za sve one koji su u fazi lečenja maligniteta jer ima moć uništavanja zloćudnih ćelija.

Višestruko blagotvorna aronija

Sveži plod aronije sadrži i veliki broj minerala, mangan, jod, forfor, kalcijum, kalijum, gvožđe. Sadrži veliku količinu vode i specifičan voćni sok, sorbitol. Aronija utiče na normalnizaciju nivoa triglicerida i holesterola u krvi. Aronija prevenira kardio-vaskularna oboljenja.

Aronija bogata vitaminima i magičnim vitaminom P

Plodovi aronije privlače jako puno pažnje. U plodu aronije se nalazi vitamin A, E, vitamini B komleksa, B2, B6 i B9. Aronija je bogata vitaminom C i veoma retkim vitaminom P. P-citrin je citrusni bioflavonoid koji ima neverovatnu zaštitnu ulogu unutar ljudskog organizma.

Modro ljubičasta spolja aronija je uznutra jarko crvena

Kada je u pitanju sama biljka aronije, razlikuje se više oblika, a u humanoj upotrebi su 4 vrste aronije, altajska, moravska, nero i viking aronija. Slatkasta i opora u isto vreme, aronija ima modro ljubičastu, skoro crnu opnu ispod koje se krije jarko crvena unutrašnjost ove bobičave biljke.

Aronija, neobično zdrava bobičava voćka

Aronija je zapravo vrsta crne borovnice, koja potiče iz Severne Amerike, a kod nas dolazi još davne 1834. godine iz Rusije. Aronija se upravo zbog toga i zove sibirska borovnica, jer je žbunasta biljka koja podnosi jako niske temperature.