Zašto svako od nas treba da provede 2 sata nedeljno u prirodi?

Nedavna studija britanskih naučnika imala je za zadatak da ispita efekte boravka u prirodi na zdravlje. Oni su intervjuisali više od 19.000 osoba iz Velike Britanije o tome koliko su vremena proveli u prirodi tokom prethodnih nedelja, kao i o njihovom trenutnom zdravstvenom stanju...

Život u blizini zelenila od ključne važnosti za mentalno zdravlje

Ljudi koji žive u gradu u blizini parka ili šume sveukupno su manje pod stresom i manje napeti nego drugi ljudi iz grada. Ovo je zaključak istraživanja nemačkih naučnika u kojem je učestvovao 341 dobrovoljac, starosti od 61 do 82 godine...

Kako šećer deluje na mentalno zdravlje?

Ranija istraživanja pokazala su da šećer podstiče pojavu karijesa i da utiče na povećanje telesne težine, kao i da loše deluje na krvni pritisak i zdravlje bubrega...

Borovnice usporavaju starenje nervnog sistema?

Istraživanja su pokazala da borovnice pozitivno utiču na očuvanje mentalnog zdravlja kod starijih osoba. Redovnim konzumiranjem borovnica ili soka od borovnica dolazi do poboljšanja u kognitivnim funkcijama.

Sticanje novih prijatelja zahvaljujući forumima

U istraživanju britanskih naučnika o pozitivnim efektima učešća u internet diskusijama učestvovalo je 273 korisnika foruma, starosti od 18 do 67 godina, od kojih je 73% muškog pola.

Kako nas forumi podstiču da budemo aktivniji?

Deluje paradoksalno, ali su britanski naučnici utvrdili da nas forumi podstiču da budemo aktivniji u životu, naročito kada su u pitanju aktivnosti koje su povezane sa tematikom određenih diskusija sa foruma.

Zašto je dobro koristiti internet forume?

Da li ste aktivni član nekog internet foruma? Imate li utisak da vam učešće u onlajn diskusijama prija ili, pak, predstavlja naviku koje biste se radije otarasili?

Losos čuva naše sposobnosti pamćenja

Losos je riba koja je zasigurno najbogatiji prirodni izvor vitamina D. U manje od 50gr lososa se nalazi i do 100 internacionalnih jedinica vitamina D.