Ukoliko želite da smršate poslušajte par saveta
Slozicete se verovatno svi sa time da je suludo brojati svaku kaloriju koju unesete, da merite svaki zalogaj koji pojedete. To sve pretvara dijetetski način ishrane u mučenje, a za tim nema potrebe. Bilo da želite da oslabite samo par kilograma ili desetak postoji par trikova koji će pomoci.
Rezultati na doktor.rs zdravstvenim forumima
doktor.rs zdravstveni forumi
Pronađeno je i 149 rezultata na doktor.rs zdravstvenim forumima.Pogledajte i te rezultate »
Jednostavan trik protiv jo-jo efekta
Nedavno objavljena studija američkih istraživača bavila se načinom održavanja telesne težine posle posebnog dijetetskog režima. Pokazalo se da jedna jednostavna navika može da pomogne u održavanju zdrave telesne težine i, u izvesnoj meru, u gubljenju viška kilograma.
Jednostavnim trikovima možete pomoći svom organizmu koji se bori sa povišenom temperaturom
I kućnim uslovima možete učiniti mnogo toga što može sniziti temperaturu i prijati Vam. Ukoliko temperatura predje 37,8 stepeni i ne osećate se dobro oslobodite se teške garderobe, iztuširajte se mlakom vodom i provetrite prostoriju u kojoj boravite.
Serotonin je važan vazokonstriktor
Slično funkcijama dopamina i serotonin je važan u regulaciji našeg ciklusa spavanja i budnosti. Serotonin reguliše nivo koncentracije, sam proces učenja, naše razpoloženje i promene razpoloženja. Ipak najbitnije funkcije koje serotonin reguliše su vazokonstrikcija krvnih sudova, povraćanje i apetit.
Još rezultata:
- 5 jednostavnih trikova koji će vam pomoći da smršate
- Par trikova za udobnije i pravilnije sedenje na poslu
- Mozak ne voli restriktivne dijete!
- Izbegavajte restriktivne dijete pred praznike
- 6 trikova za bolju koncentraciju
- Ovaj trik će vam pomoći da istrajete u dijeti!
- Ovaj trik će vam pomoći da uveče brže zaspite
- Potencijalna štetnost triklosana po ljudski organizam
- Simptome prehlade možete umanjiti jednostavnim trikovima
- Trikovi za vežbanje pamćenja i memorije
- Jednostavni trikovi za lepu i negovanu kožu
- 10 trikova koji će vam pomoći da smršate
- Kako energetska pića deluju na krvni pritisak?
- 300 kalorija manje dnevno za bolje metaboličko zdravlje
- Da li će antibakterijski sapuni uskoro biti zabranjeni?
- Antibakterijski ili obični sapun - koji je bolji?
- Kada naročito žudimo za visokokaloričnom hranom?
- Večito pitanje: Kako se rešiti celulita?
- Izbegavajte namirnice koje se dugo vare
- Kako možemo ubrzati metabolizam?
- Ljuta paprika je sjajna za Vaš metabolizam
- Vitamini su od presudnog značaja za zdravlje naše kože
- Supa kao predjelo prijatelj je vaše linije
- Od čega se sastoje naše kosti?
- Kako ružino ulje neguje osetljivu kožu?
- Sardine su izvor kalcijuma i vitamina D
- Najbolje je prati ruke običnim sapunom
- Voće i bademi kao alternativa slatkišima
- Uloga ishrane u borbi protiv umora
- Šta znate o crvenom grejpfrutu?
- Da li je običan sapun podjednako efikasan kao antibakterijski?
- Vitamin D iz sardina je odličan za kosti
- Razbudite se čašom zdrave limunade
- Raznovrsna ishrana i tokom praznika
- Naučite pravilno da sedite uz malo truda
- Stalno ste umorni? Možda ne jedete dovoljno!
- Kako da ispoštujete svoje novogodišnje odluke?
- Opadanje kose kao posledica dijete?
- 5 koraka za bolje zdravlje u 2018. godini
- Zašto ne treba počinjati dijetu pred praznike?
- Kako da ne odustanete od svojih novogodišnjih odluka?
- Postoji samo 5 osnovnih pokreta u terapiji masažom
- Zašto antibakterijski sapuni nisu efikasni?
- Zašto žudimo za određenom hranom?
- Preporuke za unos dodatnog šećera
- 6 saveta koji će vam pomoći da uveče brže zaspite
- Pijaca može biti i zanimljivo mesto za izlazak
- Efikasno rešenje protiv otečenih kapaka i podočnjaka
