Kako se najlakše rešiti bubuljica?

Skoro da je svejedno kada se pojave bubuljice, podjednako su neprijatne, ali se ipak najčešće javljaju u periodu puberteta, plodnog perioda žene, menopauze, tokom ili posle trudnoće ali svi koji imaju problema sa bubuljicama imaju samo jednu želju, da ih se reše na najefikasniji način.

Da li se suvom voću dodaje šećer?

Suvo voće prirodno sadrži fruktozu, ali mu se često zbog ukusa dodatno dodaje šećer te ono tada ne predstavlja baš zdravu zamenu za "uobičajene" slatkiše.

Koji je najbolji način spremanja brokolija?

Brokoli sadrži enzim mirozinazu koji može da smanji rizik od razvoja kancera. Enzim učestvuje u pretvaranju glukozinolata, sumpornih jedinjenja, u izotiocijanate koji imaju antikancerogena svojstva.

Sveže povrće i koštunjavo voće ubrzavaju metabolizam

Pokrete creva i detoksikaciju organizma će najbolje odraditi sveže povrće, luk, artičoke, brokoli, karfiol, kelj, prokelj, šargarepa, beli luk, cvekla, peršun. Kombinovanjem ovih namirnica, bogatih sumporom i glutatinom, pomoćićete svojoj jetri da iz sebe izbaci toksine.

Koje aktivne sastojke sadrži rukola?

Kao i drugo zeleno lisnato povrće, rukola sadrži visoku koncentraciju nitrata - više od 250 mg nitrata na 100 grama rukole. Veći unos nitrata u ishrani pomaže u regulisanju povišenog krvnog pritiska i poboljšava fizičku izdržljivost.