Koja namirnica pojačava antioksidativno dejstvo likopena?

Kada se konzumira u kombinaciji sa paradajzom, jedna namirnica povećava antioksidativno dejstvo likopena iz paradajza koji povoljno deluje na kardiovaskularno zdravlje i smanjuje rizik od raka prostate.

Koji antioksidansi se nalaze u maslinama?

Masline obiluju raznim fitonutrijentima kojima se pripisuju antiinflamatorna i antioksidativna dejstva, kao što su kvercetin, kempferol, apigenin, cinaminska, kofeinska i kumarinska kiselina. Pojedini nutrijenti su svojstveni isključivo maslinama.

Važan mineral za dobro raspoloženje

Potrudite se da svakog dana jedete hranu bogatu selenom. Ovaj mineral ima antioksidantno dejstvo, štiti naš mozak od oksidativnog stresa koji se inače povezuje sa nekim slučajevima blage do umerene depresije kod starije populacije.

Prirodni lek i prevencija od srčanih oboljenja

Grejpfrut deluje kao prava injekcija energije i vitamina i ima snažno oksidativno dejstvo. Vitamin C direktno utiče na smanjenje simptoma gripa i prehlada, pomaže smirivanju ili potpunom eliminisanju simptoma kod osoba sa artritisom, astmom, raznim zapaljenskim oboljenjima.

Snažni antioksidansi u plavom patlidžanu

U patlidžanu se nalazi hlorogenična kiselina koja ima snažno antioksidativno dejstvo. Hlorogenična kiselina u kombinaciji sa fenolinom, nasuninom i kafeinskom kiselinom ima izuzetno i moćno dejstvo na slobodne radikale, uništava ih i na taj način naš organizam čini zdravijim.