Antikancerogeno dejstvo kamilice

Još jedan dobar razlog da redovno pijete čaj od kamilice jeste i njegovo antikancerogeno dejstvo. Prema studiji američkih naučnika, za ovaj efekat je zaslužan apigenin, jedan od aktivnih sastojaka čaja od kamilice.

Sprečite oboljenja oka pravilnom ishranom

Kako znamo da je veoma bitno kako se hranimo, zbog energije koju dobijamo iz namirnica, veoma je bitno i da putem hrane unosimo nutrijente koji su dobri za naše čulo vida. Naučite svoje oči da sa puno ljubavi gledaju i žele zeleno lisnato povrće poput blitve, celera i zelene salate, zatim citruse.

Izbacite gazirana pića a ubacite povrće

Ukoliko imate kamen u bubrezima vreme je da pormenite ishranu. Nezdrava hrana je glavni krivac za stvaranje kamena pa prvo što morate učiniti je da iz jelovnika potpuno izbacite gazirana pića, energetske napitke, alkoholna pića a povećajte unos pasulja, nara, limuna, bosiljka, svežeg celera.

Celer štiti naše kosti i zglobne hrskavice

Celer je i vrsta povrća koja se preporučuje svim osobama koje imaju problema sa gustinom kostiju, prelomima, osteoporozim, osteocistama. Celer je odličan izvor silikona i natrijuma koji se nalaze u osnovi građe ljudskih kostiju. Naše kosti imaju 23% natrijuma, a toliko natrijuma sadrži i celer.

Celer kao diuretik i stimulans

Celer, i koren i lisnati zeleni deo sveže biljke, se koristi da se stimuliše apetit, odličan je u formi sveže salate ili kao zdrava grickalica posle noći provedene u provodu. Ipak, celer se ne preporučuje trudnicama i osobama sa hroničnim ili opstruktivnim oboljenjima bubrega.

Povrće prepoznatljivog mirisa i ukusa

Celer je biljka koja raste sa malo pažnje ali ćemo uvek prepoznati svetlo zelene listove i karakterističanu aromu. Zapravo koren celera ima opojan, mnogim ljudima čak neprijatan miris, jer sadrži terpene, eterična ulja koja imaju drezak i jak miris.

Celer ubrzava metabolizam i pomaže da održimo liniju

Celer je veoma dobar izvor vitamina C, što ga čini namirniciom koja se uvek ubraja u dijetetske režime ishrane kod ljudi koji imaju problema sa imunim sistemom, anemijama, visokim krvnim pritiskom, holesterolom.

Šta sve celer stimuliše u organizmu?

Celer sadrži supstance koje pomažu stvaranje žuči i snižavaju nivo ukupnog holesterola u krvi. Isto tako sadrži i kumarin, veoma uticajan fito element koji sprečava oštećenje ćelija i stimuliše stvaranje belih krvnih zrnaca pa samim tim i pojačava odbrambene snage našeg organizma.