Ne trošimo svi istu količinu kalorija u toku dana

Ukupna masa ljudskog tela podrazumeva težinu naših kostiju, mišića i ligamenata, unutrašnjih organa ali i masnih naslaga koje imamo. Faktor koji utiče isto tako na naš metabolizam je masno tkivo, ali ne u tolikoj meri koliko mišićno tkivo.

Različit broj kalorija u toku dana za svakoga od nas

Treba znati da veoma mali broj ljudi u celoj svetskoj populaciji ima fiziološki, prirodno brz metabolizam, bez obzira kakav ritam života imaju. Većina nas ima prosečnu brzinu metabolizma. Metabolizmom se može i smatrati brzina kojom se kalorije sagorevaju.

Malo kalorija čini limun obaveznim sastojkom dijeta

Prisutstvo vitamina C poboljšava i stimuliše varenje hrane, pomaže brže izbacivanje krajnjih produkata metabolizma i obavezna je stavka na spisku svih dijetetskih programa ishrane jer je odlično započeti dan čašom tople vode u koju smo izcedili sok od limuna.

Tajna vitkosti nije u brojanju kalorija, već u...

Ko god da je pokušavao da se oslobodi viška kilograma u određenom trenutku se susreo sa brojanjem kalorija. Međutim, naučnici su utvrdili da tajna vitkosti leži u jednoj drugoj taktici.

Kukuruz, duplo više kalorija od grama

U kukuruzu se nalaze vitamin C, vitamin B3 i B5, mangan, dijetetska vlakna i duplo kalorija koliko ima grama u porciji. Dakle u 150 g kukuruza možemo naći oko 15 do 20% dnevnih potreba za vitaminom B3, B5 i vitaminom C, ali oko 320 kalorija.